Troubles Obsessionnels Compulsifs
Longtemps enfouis au-sein du cercle familial et considérés comme une pathologie honteuse pour nos grands-parents, les Troubles Obsessionnels Compulsifs se dévoilent progressivement, particulièrement depuis quelques années. Des films tels que …
Ayez toujours sur vous un petit carnet avec un crayon, afin de noter les expositions auxquelles vous pourriez être confronté dans la journée. Ceci vous permettra de comparer les expositions …
Lorsque vous venez d’être confronté à une situation ( pensée, objet, tâche, … ) anxiogène et que votre angoisse monte, demandez-vous quelle aurait été votre réaction à cette situation à …