Face aux nombreuses obsessions et compulsions qui se sont remis en place dernièrement, il me faut reprendre rapidement des exercices de TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive). J’ai pratiqué ces exercices …
Reprise des exercices de TCC
Peur d’avoir percuté quelqu’un en voiture : autre astuce
« Cet article est une archive de 2009. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Dans un précédent article, je décrivais l’obsession d’avoir percuté quelqu’un en voiture. Je vous précisais …
Lettre d’encouragement
Je me suis fait une lettre d’encouragement que je relis de temps en temps, particulièrement lorsque je suis en proie ( au sens propre comme au sens figuré ) à …
Et aujourd’hui?
« Cet article est une archive de 2008. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Un point sur ma situation … Je poursuis le traitement médicamenteux et en suis à …
Préservez-vous
« Cet article est une archive de 2008. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Il est important de maintenir la cohésion du climat familial quoiqu’il arrive. Vous ne devez …
Astuce – Peur d’avoir percuté quelqu’un en voiture
« Cet article est une archive de [Date]. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Si comme moi vous avez des obsessions en voiture, concernant la peur d’avoir percuté quelqu’un …
Le(s) confident(s)
« Cet article est une archive de 2008. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Souvent les proches d’une personne atteinte de TOCs soulignent le fait qu’ils n’ont rien vu …
Le piège de la routine
« Cet article est une archive de 2007. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Au bout de quelques mois, lorsque quelques progrès seront déjà accomplis, vous aurez peut-être la …
Prévention des rechutes
« Cet article est une archive de [Date]. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Lorsque vous commencerez à observer quelques progrès et qu’un raisonnement logique se remettra en place, …
Savoir déceler une obsession, une crise d’angoisse
« Cet article est une archive de 2007. Les informations peuvent ne plus être à jour. » Lorsqu’une personne atteinte de TOCs est sous l’emprise d’une obsession, elle exprime des signaux d’alerte …