L’habituation est le principe biologique et psychologique fondamental sur lequel repose toute la réussite d’une thérapie EPR. Pour le dire simplement, c’est le mécanisme par lequel votre cerveau finit par …
L’habituation
Comment se forment les TOC ?
Les TOC (trouble obsessionnel compulsif) reposent sur un cercle assez bien connu en psychologie : 1. Une pensée intrusive apparaît Tout le monde a des pensées absurdes ou dérangeantes (“Et …
Caractéristiques du TOC
Les troubles obsessionnels compulsifs (trouble obsessionnel compulsif, ou TOC) ne se résument pas à une seule façon d’être, mais certaines tendances psychologiques reviennent souvent. Celles que tu cites — hypervigilance …